veja 4 dicas para fazer massagem para aumentar os seios!
Seios grandes não é a característica principal das mulheres brasileiras, mas muitas gostariam de ter seios mais avantajados sem precisar passar por cirurgia plástica.
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Para estas mulheres existem opções como, massagem para aumentar os seios que contam com a utilização de cremes específicos além de outros cuidados com a pele para evitar a flacidez e a consequente queda das mamas.
A massagem nos seios também auxilia na liberação de um hormônio conhecido como prolactina que favorece o aumento visível dos seios.
Massagem para aumentar os seios passo a passo
Esta massagem, recomendada para mulheres que pretendem aumentar os seios, deve ser feita com gotas de óleos essenciais para pele, óleo de rosa mosqueta, ou óleo de amêndoas para facilitar os movimentos das mãos sem causar atrito. Esses óleos ainda possuem nutrientes que hidratam e tonificam a pele.
Passo 1
Segure uma das mamas com a mão do lado correspondente e com a outra faça movimentos circulares. Conte até 15 e inicie os mesmos movimentos na outra mama. Cuidado para não apertar demais, ou, repuxar a pele, pois assim você contribuirá para o rompimento das fibras que devem permanecer firmes para sustentar a mama no lugar.
Passo 2
Escolha o hora da manhã ou antes de dormir para realizar a massagem com disciplina. Os resultados não surgirão com menos 5 semanas, então seja persistente.
Passo 3
Use cremes firmadores da pele ou reafirmantes para os seios. Estes cremes auxiliam na renovação celular e favorecem a estabilização das mamas. Use estes cremes também, em todo o colo, pois a pele do colo mantém o seio para cima.
Passo 4
Pratique exercícios de musculação para aumentar e fortalecer a região da mama. Isto ajuda sustentar a mama a partir de músculos mais definidos.
Eles também ficam maiores após alguma prática com pesos. Se você não possui pesos de academia em casa, mas gostaria de praticar esta dica agora mesmo, use pacotes de arroz, açúcar ou feijão que proporcionam o mesmo efeito.
Deite-se no chão, sobre uma toalha felpuda, de barriga para cima e abra os braços nas laterais, dobre-os até os cotovelos, suba e desça algumas vezes até as mãos se encontrarem no centro.
Segure esta posição por alguns segundos e prossiga mais algumas vezes. Este exercício fortalece os músculos peitorais e determinados músculos dos braços, que deverão manter as mamas suspendidas por mais tempo.
Assista logo abaixo um vídeo com dicas de como fazer a massagem nos seus seios:
Dicas para evitar a queda das mamas
As mamas são partes muito sensíveis de nosso corpo. Elas podem perder a elasticidade das fibras facilmente e comprometer a sua sustentação.
Para evitar estes problemas use sempre uma lingerie que corresponda ao tamanho ideal dos seus seios, evite molhar os seios com água muito quente durante o banho e, use sempre cremes para a região do colo, pescoço e mamas.
A pele do colo e pescoço promovem sustentação aos seios, e geralmente, são partes do corpo que são deixadas de lado no momento da hidratação e cuidados com a pele.
Beba muita água para auxiliar na renovação dos nutrientes celulares, alimente-se de proteínas que favorecem o rejuvenescimento celular e, use tops sempre que for praticar exercícios físicos como caminhadas, bicicleta, aeróbica, dança ou atividades de impacto.
Evite emagrecer e engordar diversas vezes pois o efeito poderá ser negativo. Se vai sair ao sol e passar a tarde na praia ou piscina, use o protetor solar.
Manter as mamas bem cuidadas e prevenir que a flacidez ocorra, também é uma maneira de favorecer o aumento dos seios de forma natural, caso contrário, somente uma intervenção cirúrgica e aplicação de próteses mamárias poderão lhe render algum resultado positivo.
Essas foram as dicas de massagem para aumentar os seios , conheça um plano completo no link abaixo!
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